+48 882 111 608
kontakt@studiotuiteraz.pl

MENTALNA RELAKSACJA DŹWIĘKIEM

Sesja indywidualna, dzięki której możesz zrelaksować się na każdym możliwym poziomie, uspokoić natłok myśli i pozwolić sobie odpłynąć w stan głębokiego i regenerującego odprężenia.
Sesja rozpoczyna się od relaksacyjnej medytacji prowadzonej, która stopniowo wprowadza ciało w stan odprężenia, a umysł w stan zwolnionych fal alfa i theta.

Kolejna część to relaksacyjny masaż dźwiękiem i kąpiel w dźwiękach instrumentów organicznych i terapeutycznych. Poznasz niezwykłe działanie mis kryształowych (7 mis, odpowiadających 7 czakrom, harmonizującym przepływ energii w centrach energetycznych), mis tybetańskich, gongów, dzwonków Koshi, Ocean Drume’a (imitującego dźwięk morskich fal).

Misy mogą być położone na Twoim ciele lub/i obok Ciebie. Nie ma potrzeby zdejmowania ubrania.

Delikatne i rytmiczne uderzanie w misy sprawia, że wibracja dźwięku wchodzi w rezonans z komórkami ciała, masuje jakby od wewnątrz, wspomagając zdrowie, uruchamiając procesy naprawcze w ciele i przyczyniając się do autoregeneracji.

Metodę relaksacyjnego masażu dźwiękiem stworzył 40 lat temu niemiecki fizyk i badacz dźwięku – Peter Hess. Opracował ją na podstawie wieloletnich badań wpływu fal dźwiękowych na ciało człowieka. Peter Hess inspirował się również tradycjami wykorzystywania dźwięku przez kultury dalekiego Wschodu, które poznał podczas swoich podróży do Nepalu i Tybetu. W kulturach tych ludzie wierzą, że wszystko jest dźwiękiem – cały Wszechświat i my sami.

Okazuje się, że wierzenia te wcale nie mijają się z prawdą. Badania wykazały bowiem, że każdy ludzki organ wydaje fale dźwiękowe i wchodzi w rezonans z otoczeniem.
Ciekawe badania nad wpływem dźwięku mis terapeutycznych na organizm ludzki przeprowadzili naukowcy z Politechniki Poznańskiej. Analizując dźwięki mis, wykazali oni, że wchodząc w rezonans z naszymi organami wewnętrznymi, wpływają pozytywnie na ich funkcjonowanie.

Energia dźwięku i jego drgania przyczyniają się do aktywacji sieci mechanoreceptorów, z których sygnał dociera do mózgu. Drgania te wpływają na krążenie krwi i płynów ustrojowych – w końcu fale dźwiękowe rozchodzą się w wodzie, a ludzki organizm zbudowany jest aż w 70% z wody. Dźwięki mis wpływają na poprawę ukrwienia narządów, ułatwiają usuwanie toksyn z organizmu, a nawet przyspieszają regenerację tkanek, takich jak np. tkanka kostna. Wykazano nawet, że dźwięki mis stymulują pracę zdrowych komórek, a niszczą patologiczne.

Oczywiście taka sesja relaksacyjna z dźwiękami terapeutycznymi wpływa nie tylko na ciało, ale i na psychikę. Właściwości drgań wpływają na pracę mózgu, ponieważ mózg również posiada swój indywidualny dźwięk i rytm. Dźwięki mis umożliwiają szybkie przejście od fal mózgowych beta do alfa i theta i dłuższe pozostawanie w tych częstotliwościach.

Dzięki temu organizm w ciągu godziny takiej sesji doświadcza relaksu, który normalnie mógłby osiągnąć tylko w czasie głębokiego snu. Prowadzi to do odpuszczenia napięć i blokad emocjonalnych, nagromadzonych wskutek stresu i silnych emocjonalnych przeżyć.

Wchodząc w taki stan czuwania i głębokiego odprężenia, pozwalamy na swobodne i dobroczynne działanie dźwięku w naszym ciele, w atmosferze bezpieczeństwa i spokoju.

Sesje polecane są również osobom, które rozwijają się mentalnie, osobiście, duchowo. To niezwykły sposób na wejście w stan głębokiej medytacji, przywrócenie stanu harmonii i równowagi i poprawę przepływu energii w ciele.

Relaksacyjna sesja indywidualna jest dopasowana do konkretnych potrzeb osoby, która się na nią zgłasza.

Zapisać można się telefonicznie
pod nr tel. 887 222 862
(prowadząca – Aleksandra Jaskólska).

Podczas rozmowy telefonicznej przeprowadzana jest również krótka konsultacja wstępna, dzięki której prowadzący przygotuje sesję pod Twoje indywidualne potrzeby.

Koszt jednej sesji to 250 zł,
po umówieniu terminu konieczna jest wpłata zaliczki, szczegóły podczas konsultacji.

SESJA INDYWIDUALNA METODĄ PILATES

Prozdrowotne ćwiczenia metodą Josepha Pilatesa, skutecznie wzmacniające mięśnie głębokie brzucha, mięśnie grzbietu i pozostałe partie mięśniowe, które wpływają na kondycję kręgosłupa, wysmuklenie sylwetki i wzmocnienie stawów. Zestaw ćwiczeń na sesji indywidualnej jest precyzyjnie dobrany do Twoich potrzeb, możliwości, uwzględniając również Twoje dolegliwości zdrowotne i ograniczenia, jakie mogą się z nimi wiązać.

Oprócz zbawiennego wpływu na Twoje ciało, taka sesja da korzyści na poziomie mentalnym. Dzięki technikom oddechowym, koncentracji i precyzji wykonywanych ruchów, odpoczniesz mentalnie, skupiając się w pełni na własnym ciele, na byciu w tu i teraz, ze spokojem i w pełni uważności.

Jedna sesja trwa godzinę.

Prowadzący: Iwona Smurzyńska

Cena pojedynczej sesji – 140 zł

Pakiet 8 sesji (do wykorzystania max w 2 miesiące) – 980 zł

Więcej informacji i zapisy pod nr tel. 882 111 608.

HIPNOTERAPIA

W hipnoterapii pracujemy z PODŚWIADOMOŚCIĄ czyli tą częścią naszego umysłu, w której zapisane są przekonania, programy, opinie na temat świata i na temat nas samych. Według naukowców, zajmujących się badaniem tego obszaru, to, co zapisane w podświadomości wpływa AŻ na 90-95% naszych decyzji, wyborów życiowych, reakcji i zachowań. Tylko 5-10% pochodzi z umysłu ŚWIADOMEGO, czyli tej części umysłu, do której mamy dostęp na co dzień i który sami kontrolujemy.
Programy, zapisane w podświadomości mogą nam sprzyjać i wspierać, ale również mogą być takie, które nas ograniczają, blokują w rozwoju, narzucają pewne destrukcyjne wzorce w życiu prywatnym.

Z powodu tych ograniczeń możemy mieć problem z tym, żeby:

  • uwierzyć w swoje możliwości,
  • żyć zgodnie ze swoimi potrzebami i pasją,
  • zmienić wykańczającą nas pracę, rozwinąć się zawodowo,
  • poprawić swoją sytuację finansową,
  • schudnąć,
  • zakończyć toksyczną relację,
  • stworzyć wspierającą, pełną miłości relację,
  • być takim rodzicem, jakim byśmy naprawdę chcieli być,
  • pozbyć się nałogów,
  • żyć w pełni zdrowia,
  • poradzić sobie z lękami, złością i frustracją…

I tak dalej… mnożyć przykłady można w nieskończoność.

Dobra wiadomość jest taka, że dostęp do tego ogromu informacji, zapisanych w naszej podświadomości, jest możliwy.
Możliwa jest zmiana tego oprogramowania na nowe. Takie, które działa na naszą korzyść i jest dostosowane do obecnych potrzeb, a nie przestarzałe i utrudniające życie na wszelkich jego płaszczyznach. Praca z podświadomością możliwa jest w stanach głębokiego relaksu, fizycznego i mentalnego odprężenia.
Fale mózgowe zwalniają wtedy do poziomu alfa i theta i wtedy dzieje się coś niesamowitego.

Zawieszony zostaje w dużym stopniu czynnik krytyczny umysłu, dzięki czemu nasza podświadomość przyjmuje nowe sugestie, takie, które pomogą nam wprowadzić zmiany w życiu, uwolnić stare schematy i rozwinąć nasz pełny potencjał. Takie działania możemy prowadzić sami, już poprzez pracę w medytacji i autohipnozie.

Możemy skorzystać też z możliwości, jakie daje HIPNOTERAPIA.
Dzięki temu wspaniałemu narzędziu, jakim jest hipnoza, możemy skutecznie i stosunkowo szybko, dokonać przełomowych zmian w życiu.
Do czego zachęcam również Ciebie.

Jednak pamiętaj – pierwszym i podstawowym czynnikiem, który jest potrzebny w tym procesie, jest TWOJA DECYZJA O ZMIANIE I GOTOWOŚĆ NA NIĄ.
Ja poprowadzę, użyję swoich umiejętności i sprawdzonych technik, ale Twoje życie i Twoje zmiany są w Twoich rękach, w głowie i w sercu.

Zapraszam do umówienia się na konsultację, podczas której wyjaśniam szczegóły naszej wspólnej pracy i przeprowadzam wywiad, mający na celu jak najskuteczniejsze przeprowadzenie całego procesu.
Opowiadam szczegółowo, jak wygląda sesja i cały proces, a jeśli jest gotowość – przeprowadzam krótką sesję próbną, aby móc doświadczyć, czym jest naturalny stan głębokiej relaksacji, nazywany hipnozą.

Takie pierwsze spotkanie trwa zazwyczaj ok. 1 – 1,5 h.

Tylko do końca września 2023 r. wstępną konsultację przeprowadzam bezpłatnie.

Od października koszt konsultacji to 150 zł.

Najlepsze i trwałe efekty uzyskuje się po 4-6 sesjach. Pomiędzy spotkaniami wymagana jest przerwa minimum tydzień, max. miesiąc.

CENNIK HIPNOTERAPII

1 sesja – 600 zł
(płatne przed spotkaniem)

Pakiet 6 sesji – 2 900 zł
(płatne jednorazowo przed pierwszą sesją)
lub
Pakiet 6 sesji – 3 200 zł
(płatne w dwóch ratach po 1600 zł,
płatne przed pierwszą i przed czwartą sesją)

Indywidualne nagranie hipnoterapeutyczne do odsłuchiwania samodzielnie w domu, aby utrwalić efekty naszej wspólnej pracy.

250 zł (w pakiecie 6 sesji – nagranie dostajesz bezpłatnie)

Zapraszam do kontaktu:
ola@studiotuiteraz.pl
tel. 887 222 862

Niech moc transformujących zmian będzie z Tobą

Aleksandra Jaskólska

Certyfikowana Hipnoterapeutka Polskiej Akademii Hipnozy

Sprawdź także nasze